Dr. Hexebergs klinikk
Min historie
Jeg vil gjerne hjelpe pasienter til en bedre helse ved å bruke mat som medisin. Jeg tar gjerne pasienter med overvektsproblematikk, utmattelse, hjernetåke, utbrenthet, kroniske sykdommer, hudplager, hormonelle plager, utfordringer med å bli gravid, autoimmune sykdommer eller andre helseplager som både kan være fysisk og psykisk relatert. Råd om kosthold og kosttilskudd rettet mot fysisk aktivitet og trening. Kartlegging og behandling av matintoleranser eller andre helseplager.
​
Som dedikert lege, er tilnærmingen at et helhetlig perspektiv er en god start på veien mot bedre helse.
Etter å ha fullført medisinstudiet i 2012, har jeg jobbet innen forskjellige fagfelt hvor jeg har opparbeidet kunnskap om forskjellige mekanismer som kan påvirke helsen. Interessen for mat som medisin har vært et gjennomgående tema. Riktig kosthold kan bidra til bedre helse. Da jeg fikk tilbud om å jobbe for Dr. Hexebergs klinikk visste jeg at dette vil være den rette arbeidsplassen for meg slik at jeg kan hjelpe pasienter til en bedre helse gjennom veiledning innen kosthold.
​
​En balanse i hverdagen selv i en travel timeplan, er et viktig aspekt. Med vektlegging på grønnsaker, gode proteinkilder sunt fett, bær, nøtter, fysisk aktivitet og balanse i livet har jeg selv fått en bedre hverdag. Litt sunnere kosthold er bedre enn ingenting, litt fysisk aktivitet er bedre enn ingenting.​
Jeg er utdannet personlig trener på Norge idrettshøgskole i tillegg til legeutdanningen, og av den grunn er jeg opptatt av at tilnærming til fysisk aktivitet og riktig type kosthold er viktige grunnpilarene for å fremme god helse. Enten du er mosjonist eller idrettsutøver har kostholdet stor betydning for prestasjon så vel som restitusjon. Lavkarbo kosthold har vist å gi effekt på prestasjon, forebygge skader, redusere risiko for å utvikle livsstilssykdommer og bedre restitusjon.
​​Min målsetning er å inspirere andre til en livsstil som fremmer god helse og veilede mot dette målet. Livsstilsendring tar tid og det kan være utfordrende å klare dette alene.
I etterkant av legekonsultasjon er et tilbud å få tettere oppfølging med coaching for å klare å gjennomføre målet du har satt deg.