Dr. Hexebergs klinikk
Camilla-Charlotte L. Langhus
Lege og spesialist i miljø og arbeidsmedisin
Personlig trener
​Camilla-Charlotte har konsultasjoner torsdager i Sandvika, samt per video og telefon.
​
Hun er spesielt interessert i å hjelpe pasienter til en bedre helse ved lavkarbo / ketogent kosthold. Hun tar gjerne pasienter med hormonelle utfordringer, autoimmune sykdommer og overvekt, samt kartlegging og behandling av matintoleranser eller andre helseplager.
Ønsker du råd og veiledning innen kosthold rettet mot fysisk aktivitet og trening, kan du booke time hos meg.
Min historie
Som dedikert lege, er tilnærmingen at et helhetlig perspektiv er en god start på veien mot bedre helse.
Etter å ha fullført medisinstudiet i 2012, har jeg opparbeidet kunnskap innen autoimmune sykdommer, matintoleranse, mage og tarmplager, utbrenthet, psykiske lidelser og rehabilitering av kroniske sykdommer. Interessen for mat som medisin har vært et gjennomgående tema de årene jeg har arbeidet som lege. Riktig kosthold kan bidra til bedre helse. Da jeg fikk tilbud om å jobbe for Dr. Hexebergs klinikk visste jeg at dette vil være den rette arbeidsplassen for meg slik at jeg kan hjelpe pasienter til en bedre helse gjennom veiledning innen kosthold.
​
​En balanse i hverdagen selv i en travel timeplan, er et viktig aspekt. Med vektlegging på grønnsaker, gode proteinkilder sunt fett, bær, nøtter, noe frukt, med et begrenset inntak av sukker og melkeprodukter, fysisk aktivitet og balanse i livet har jeg selv fått en bedre hverdag. Litt sunnere kosthold er bedre enn ingenting, litt fysisk aktivitet er bedre enn ingenting.​
Fysisk aktivitet og riktig type kosthold er viktige grunnpilarene for å fremme god helse. Enten du er mosjonist eller idrettsutøver har kostholdet stor betydning for prestasjon så vel som restitusjon. Lavkarbo og ketogent kosthold har det vist seg å gi effekt på prestasjon, forebygge skader, redusere risiko for å utvikle livsstilssykdommer og bedre restitusjon. .
​​Min målsetning er å inspirere andre til å omfavne en livsstil som fremmer god helse og ønsker å være din veileder mot dette målet. Livsstilsendring tar tid og det kan være utfordrende å klare dette alene.
I etterkant av legekonsultasjon er et tilbud å få tettere oppfølging med coaching for å klare å gjennomføre målet du har satt deg.
​